雨云搭建 Listmonk 自建邮件订阅与 Newsletter 平台

做技术博客或产品，想给订阅者发更新，又不想把邮箱列表交给第三方邮件服务？Listmonk 是一个开源的邮件订阅管理平台，自己掌控订阅者名单和发送通道，对标 Mailchimp 的自托管版本。本文在雨云 KVM 云服务器上把它跑起来，用于合规的自愿订阅通知。

一、为什么自己管订阅

第三方邮件营销平台往往按联系人数量收费，且订阅数据存在别人服务器上。Listmonk 把名单和发送都收回到你自己手里：

名单自管：订阅者数据在自己的数据库，不随平台涨跌价。
发送可控：通过 SMTP 或自有发信通道投递，脱离按封计费的绑定的。
开源免费：功能完整，包括分群、模板、发送统计。

合规提示：邮件订阅必须遵守《个人信息保护法》《互联网电子邮件服务管理办法》等规定。请采用双重确认订阅（double opt-in），仅向用户主动、自愿留资的邮箱发送，每封邮件提供清晰退订入口，绝不购买或爬取邮箱列表，绝不群发营销垃圾邮件。

二、准备工作

雨云 KVM 云服务器（1 核 1G 起），Debian 12，已装 Docker。
一个解析好的域名（管理后台与发信身份用）。
一个可用的 SMTP 发信账号（可以是云服务商提供的合规邮件通道）。

三、Docker 部署

新建 ~/listmonk/docker-compose.yml：

version: "3"
services:
  listmonk:
    image: listmonk/listmonk:latest
    container_name: listmonk
    ports:
      - "9000:9000"
    volumes:
      - ./config.toml:/listmonk/config.toml
    command: ["./listmonk", "--config", "/listmonk/config.toml"]
    restart: unless-stopped
  db:
    image: postgres:15
    environment:
      POSTGRES_DB: listmonk
      POSTGRES_USER: listmonk
      POSTGRES_PASSWORD: 请改强密码
    volumes:
      - ./pgdata:/var/lib/postgresql/data
    restart: unless-stopped

启动后访问 http://IP:9000，首次进入在「Settings → Database」里点初始化建表。发信在「Settings → Messaging」填 SMTP，建议先发测试信确认进箱而非垃圾箱。