理论上拖一点，实际感受看场景
L2TP协议本身有两层封装：原始数据包装一层L2TP头，再包装一层IPsec加密。多出来的包头和处理时间确实会增加延迟。但具体加多少？我拿自己用的天行IP L2TP节点跑了几轮测试。
天行IP L2TP节点blsj四折：https://www.jiyueip.com/link/5629
延迟增幅
同城市直连ping：8ms。同城市L2TP代理：13ms。多了5ms，是IPsec加密的额外处理时间。跨省直连：35ms，跨省L2TP：42ms，多了7ms。结论：L2TP的延迟增幅在5-15ms之间。刷网页看视频完全无感。竞技游戏有点影响但不是致命的。
带宽损耗
L2TP+IPsec的包头叠加会让有效载荷减少大约10-15%。100M宽带走L2TP后实际可用85-90M。对浏览网页没感觉，对大文件下载有影响。
什么时候L2TP不合适
玩FPS类需要极致低延迟的游戏——每1ms都关键，建议用SOCKS5直连。大流量BT下载——10%的带宽损耗叠加起来比较可观。其他日常场景：刷网页、看视频、办公、普通游戏，L2TP的延迟和带宽损耗几乎可以忽略。
一句话
L2TP会在延迟上加5-15ms，带宽减10-15%。值不值得换，看你对这几个数字敏不敏感。不敏感就享受L2TP的整机代理和加密带来的方便。
