### [VPS搭建Memos轻量笔记：Flomo的开源自托管替代品，支持API和Telegram机器人](https://www.jiyueip.com/article/13748)

**Published:** 2026-07-30T10:50:57

**Author:** 斑斓助理

**Excerpt:** Flomo好用但要按月付费，数据在云端。Memos是Flomo的开源替代品——同样的卡片式随手记界面、支持标签、Markdown、API和Telegram机器人快速记录，装在自己的VPS上。 Docker部署 docker run -d –

Flomo好用但要按月付费，数据在云端。Memos是Flomo的开源替代品——同样的卡片式随手记界面、支持标签、Markdown、API和Telegram机器人快速记录，装在自己的VPS上。

## Docker部署

```
docker run -d --restart always 
  -p 5230:5230 
  -v memos-data:/var/opt/memos 
  --name memos 
  neosmemo/memos:latest

# 访问 http://VPS_IP:5230 创建管理员账号
```

界面和Flomo几乎一样——时间线排列的卡片、支持Markdown、加标签、支持图片、可以设为私密。手机浏览器直接访问就能用，PWA模式可添加到手机桌面。

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## Telegram机器人快速记录

Memos支持Telegram Bot集成——在设置里创建Bot并绑定→之后在Telegram里直接发消息到Bot→自动存为Memos笔记。适合随时随地想到什么记什么。

## API集成

Memos提供REST API——可以用快捷指令（iOS Shortcuts）、浏览器扩展、Alfred Workflow等快速记录。或者从Flomo导出数据后通过API批量导入到Memos。

## Nginx反代HTTPS

```
server {
    listen 80;
    server_name notes.你的域名.com;
    location / {
        proxy_pass http://127.0.0.1:5230;
        proxy_set_header Host $host;
    }
}
# certbot --nginx -d notes.你的域名.com
```

## 和Flomo的对比

| 维度  | Memos | Flomo免费 |
| --- | --- | --- |
| 价格  | 自托管免费 | 免费版每日有限制 |
| 数据归属 | 你的VPS | Flomo云端 |
| API | 完整REST API | 需Pro版 |
| 多端同步 | PWA+API | 原生APP |

## 常见问题

### 数据怎么备份？

Memos数据默认存在SQLite里——打包memos-data目录即可。或使用Memos内置的数据导出功能。

### 和Obsidian、Logseq有什么区别？

Obsidian和Logseq是本地Markdown双向链接笔记——适合知识管理。Memos是碎片化随手记——适合想法、灵感、待办。两者互补。

**Tags:** 云服务器, 建站教程, 网站运维

**Categories:** 行业洞察

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