代理IP怎么配Tampermonkey做自动化？浏览器脚本注入和定时任务

不想装Python环境、不想学Selenium写代码——用Tampermonkey浏览器脚本也能做简单的网页自动化，配合代理IP轮换、定时刷新、数据抓取。适合轻量级的自动化需求，不需要编程基础。

Tampermonkey是什么、能做什么

Tampermonkey是一个浏览器扩展（Chrome/Firefox/Edge），可以注入自定义JavaScript到任意网页，在页面加载时自动执行。俗称油猴脚本。能做：自动刷新页面（定时或手动）、自动点击按钮（比如签到）、抓取页面数据并导出、修改页面样式、自动填充表单。

配合代理IP的场景：用Tampermonkey写一个自动刷新+抓取数据的脚本，再配合SwitchyOmega定时切换代理IP——每切换一次IP刷新一次目标页面抓一次数据——不用写一行Python。

三步搭建自动化环境

第一步：装Tampermonkey扩展→Chrome/Edge商店搜”Tampermonkey”→安装。

第二步：装SwitchyOmega（参考第28篇ID 13567），配好你的代理IP。天行IP静态代理月付6元起，邀请码 blsj 享折扣。

第三步：写脚本或装现成的。本文下面给几个常用脚本模板，复制粘贴改URL就能用。

脚本一：自动刷新+监控页面变化

// ==UserScript==
// @name         页面自动刷新监控
// @match        *://目标网站.com/*
// @grant        none
// ==/UserScript==

(function() {
    'use strict';
    const CHECK_INTERVAL = 300000; // 5分钟刷新一次
    
    // 记录页面变化
    const prevContent = document.body.innerText.length;
    localStorage.setItem('prevLength_'+location.hostname, prevContent);
    
    setTimeout(() => location.reload(), CHECK_INTERVAL);
    
    // 每次加载时检查变化
    const oldLen = parseInt(localStorage.getItem('prevLength_'+location.hostname) || 0);
    const newLen = document.body.innerText.length;
    console.log(`页面内容长度: ${oldLen} -> ${newLen}`);
    localStorage.setItem('prevLength_'+location.hostname, newLen);
})();

脚本二：自动抓取并导出数据

// ==UserScript==
// @name         自动抓取页面数据
// @match        *://*.目标电商网站.com/*
// @grant        GM_setClipboard
// ==/UserScript==

(function() {
    'use strict';
    const items = [];
    document.querySelectorAll('.product-item').forEach(el => {
        items.push({
            title: el.querySelector('.title')?.innerText?.trim(),
            price: el.querySelector('.price')?.innerText?.trim(),
            time: new Date().toISOString()
        });
    });
    
    // 存到localStorage累积
    const history = JSON.parse(localStorage.getItem('myData') || '[]');
    history.push(...items);
    localStorage.setItem('myData', JSON.stringify(history.slice(-1000)));
    
    console.log(`抓取${items.length}条，总计${history.length}条`);
})();

然后用另一个脚本导出数据：在Tampermonkey里建个脚本，点运行→把localStorage的数据导出为CSV下载。

脚本三：配合SwitchyOmega切换IP

Tampermonkey不能直接控制SwitchyOmega，但能通过触发按键快捷键来间接切换。SwitchyOmega设置里给每个情景模式绑一个快捷键（比如Ctrl+Shift+1切到代理模式1、Ctrl+Shift+2切到代理模式2）。

Tampermonkey脚本在切换前刷新页面重新抓取：

// 定时自动切换代理并重新抓取
(function() {
    'use strict';
    const proxies = ['Ctrl+Shift+1', 'Ctrl+Shift+2', 'Ctrl+Shift+3'];
    let currentIndex = 0;
    
    setInterval(() => {
        // 触发快捷键切换代理
        const keys = proxies[currentIndex % proxies.length];
        // 注意：Tampermonkey不能直接模拟键盘事件触发系统快捷键
        // 这里是伪代码，实际需要手动切换或配合AutoHotkey
        currentIndex++;
        setTimeout(() => location.reload(), 2000);
    }, 600000); // 10分钟切换一次
})();

Tampermonkey的局限是不能直接模拟系统级按键。完整的自动切换需要配合AutoHotkey（Windows）或Hammerspoon（Mac）做系统级按键模拟——超出了纯浏览器自动化的范围。

Tampermonkey和Selenium的适用边界

场景	Tampermonkey	Selenium
单页面定时刷新监控	✅ 最简单	可以但杀鸡用牛刀
多页面批量抓取	❌ 难管理	✅ 天生适合
模拟点击和填表单	✅	✅
IP轮换	需配合其他工具	✅ 原生支持
无头模式	❌ 必须是可见窗口	✅ headless模式
学习门槛	JavaScript基础	Python+编程基础