### [VPS搭建FreshRSS自建RSS阅读器：免广告、全平台同步订阅源](https://www.jiyueip.com/article/13574)

**Published:** 2026-07-30T09:42:00

**Author:** 斑斓助理

**Excerpt:** Google Reader死了之后，Feedly收费、Inoreader限速、国内RSS服务一个接一个关停。在VPS上用Docker搭个FreshRSS，数据自己管、没广告、不限订阅源数量、手机和电脑都能同步阅读进度。 Docker部署一条

Google Reader死了之后，Feedly收费、Inoreader限速、国内RSS服务一个接一个关停。在VPS上用Docker搭个FreshRSS，数据自己管、没广告、不限订阅源数量、手机和电脑都能同步阅读进度。

## Docker部署一条命令

```
docker run -d --restart always 
  -p 8088:80 
  -e CRON_MIN='5,35' 
  -v freshdata:/var/www/FreshRSS/data 
  -v freshext:/var/www/FreshRSS/extensions 
  --name freshrss 
  freshrss/freshrss:latest

# 访问 http://VPS_IP:8088 进初始化向导
```

首次访问创建管理员账号，数据库选SQLite（够用、零配置）。完成后登录进主界面→右上角齿轮→”认证”→勾选”允许API访问”→保存密码（后面手机客户端用）。

雨云入门VPS月付几块钱跑FreshRSS绰绰有余——RSS阅读器不吃资源。优惠码 **admin01** 首月五折。

## 添加订阅源

右上角”订阅管理”→”添加订阅源”→粘贴RSS地址。支持普通RSS/Atom和JSON Feed。填完点”添加”，FreshRSS自动抓取最新文章。

怎么找RSS源？大部分博客、新闻网站都有RSS——在网址后面加 /feed、/rss、/atom.xml 试试。或者用RSSHub（rsshub.app）——一个能把几乎所有网站转换成RSS的工具，支持微博、知乎、B站、Twitter等几百个源。

导入OPML：如果之前用其他RSS阅读器（Feedly、Inoreader），导出订阅列表为OPML文件，在FreshRSS的”订阅管理”→”导入”上传，几十个订阅源一次性迁过来。

## 手机客户端同步

FreshRSS支持Google Reader API兼容接口，大部分RSS客户端都能对接。推荐两个免费客户端：

-   **NetNewsWire**（iOS/Mac免费开源）：设置→添加账户→FreshRSS→填服务器地址（https://你的域名/api/greader.php）+用户名+API密码
-   **FeedMe**（Android免费）：设置→FreshRSS→填地址和认证信息

配好后手机端阅读的所有进度自动同步回FreshRSS服务器——电脑上看到一半的文章，手机上接着看。

## 配置自动更新频率

docker run时设的CRON\_MIN参数就是更新频率——’5,35’表示每小时的第5和第35分钟各抓一次（每半小时）。这个频率对大多数订阅源足够——新闻网站和博客半小时更新一次够了。

高频抓的话改CRON\_MIN为’\*/15’（每15分钟）或’\*/5’（每5分钟）。太频繁可能被源站限流——有的网站检测到频繁抓取会封IP。FreshRSS用VPS出口IP抓取，固定一个IP不会触发太多风控。

## Nginx反代HTTPS

```
apt install nginx certbot python3-certbot-nginx -y
nano /etc/nginx/sites-available/freshrss

server {
    listen 80;
    server_name rss.你的域名.com;
    client_max_body_size 10M;
    location / {
        proxy_pass http://127.0.0.1:8088;
        proxy_set_header Host $host;
        proxy_set_header X-Real-IP $remote_addr;
        proxy_set_header X-Forwarded-For $proxy_add_x_forwarded_for;
        proxy_set_header X-Forwarded-Proto $scheme;
    }
}

ln -s /etc/nginx/sites-available/freshrss /etc/nginx/sites-enabled/
nginx -t && systemctl reload nginx
certbot --nginx -d rss.你的域名.com
```

## 和商业RSS服务的对比

| 功能  | FreshRSS | Feedly免费 | Inoreader免费 |
| --- | --- | --- | --- |
| 订阅源数量 | 不限  | 100个 | 150个 |
| 广告  | 无   | 有广告 | 有广告 |
| 全文搜索 | 有   | 付费  | 付费  |
| API开放 | 完整Google Reader API | 付费  | 有限  |
| 数据归属 | 你的服务器 | Feedly服务器 | Inoreader服务器 |

## 常见问题

### 有些RSS源抓取不到内容？

有的网站RSS只输出标题和摘要（不输出全文）。在添加订阅源时勾选”检索全文”，FreshRSS会尝试从原始网页提取全文。成功率因网站而异——有些网站结构复杂提取不全。用RSSHub生成的源通常自带全文。

### FreshRSS数据库选SQLite以后能换吗？

SQLite在订阅源几百个、文章几万篇时性能无压力。只有到了”几千个源、百万篇文章”的量级才需要换MySQL/PostgreSQL。普通用户用SQLite就够了，不用换。

### 手机客户端显示”未授权”？

确认FreshRSS后台勾选了”允许API访问”。确认API密码填的是后台”认证”页面设置的密码（不是登录密码，是单独的API密码）。确认URL结尾有/api/greader.php。

**Tags:** 云服务器, 建站教程, 网站运维

**Categories:** 行业洞察

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